مضبوط

ہمارا مدافعتی نظام جسم کا ایک پیچیدہ نظام سمجھا جاتا ہے جس میں جسم کے بہت سے مختلف حصے ہم آہنگی کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں اسی لیے اس نظام کو مضبوط بنانا ہمارا لیے بے حد ضروری ہے۔ ماہرین غذائیت کا کہنا ہے کہ دن میں 24 گھنٹے اور سال میں 365 دن ہوتے ہیں اور ان دنوں میں ہم اکثر ضرورت سے زیادہ...

جن معاشروں میں مسائل زیادہ ہوتے ہیں وہاں مایوسی بھی زیادہ پائی جاتی ہے۔ ہر فرد کے مسائل مختلف ہوتے ہیں، مگر کچھ مسائل معاشرے میں سبھی کی پریشانی کا مشترکہ سبب بنتے ہیں۔ جیسا کہ بیروزگاری، مہنگائی اور صحت سمیت دیگر کچھ مسائل کا سامنا مختلف معاشروں میں تقریباً سبھی کو ہوتا ہے۔ کچھ مسائل ذاتی نوعیت...